Polityka Cookies
Wersja obowiązująca od: 1 stycznia 2024
Co to są cookies?
Cookies to małe pliki tekstowe zapisywane na Twoim urządzeniu (komputer, tablet, smartfon) podczas odwiedzania naszej strony internetowej. Pomogą nam to zrozumieć, jak korzystasz z naszej zawartości i jak możemy ulepszyć doświadczenie użytkownika.
Witryna nutritionguidesmart.info (dalej: "Serwis") respektuje prywatność Twoich danych i stosuje się do obowiązujących przepisów prawa, w tym Rozporządzenia Ogólnego o Ochronie Danych (RODO).
Rodzaje cookies używanych na naszej stronie
1. Cookies niezbędne (Essentials)
Obowiązkowe: Tak
Te cookies są konieczne do prawidłowego funkcjonowania naszego Serwisu. Umożliwiają podstawowe funkcje takie jak nawigacja po stronach, dostęp do bezpiecznych obszarów oraz zapamiętywanie Twoich preferencji bezpieczeństwa.
Okres przechowywania: Do 1 roku
2. Cookies analityczne (Analytics)
Obowiązkowe: Nie (wymaga zgody)
Wykorzystujemy je do zbierania anonimowych informacji na temat tego, jak czytelnicy korzystają z naszych artykułów i sekcji. Dane te pomagają naszemu zespołowi redakcyjnemu zrozumieć, które treści są najbardziej interesujące i jak ulepszyć jakość zawartości.
Dostawcy: Google Analytics, Matomo
Okres przechowywania: Do 26 miesięcy
3. Cookies funkcjonalne (Functional)
Obowiązkowe: Nie (wymaga zgody)
Te cookies zapamiętują Twoje wybory (takie jak język, schemat kolorów, rozmiar czcionki) aby dostosować treść do Twoich preferencji przy kolejnych wizytach. Poprawiają one komfort czytania artykułów na naszej platformie.
Okres przechowywania: Do 1 roku
4. Cookies wydajnościowe (Performance)
Obowiązkowe: Nie (wymaga zgody)
Monitorują wydajność naszej strony — które linki są klikane, czy artykuły ładują się szybko, czy pojawiają się błędy. Informacje te są anonimowe i pomagają nam utrzymać serwis w dobrej kondycji technicznej.
Dostawcy: Cloudflare, New Relic
Okres przechowywania: Do 1 roku
Jak wykorzystujemy cookies
- Personalizacja doświadczenia: Zapamiętujemy Twoje preferencje, aby zawartość była dostosowana do Ciebie
- Analiza ruchu: Zbieramy dane o tym, które artykuły czytasz, jak długo je czytasz i na które linki klikasz
- Poprawa treści: Używamy informacji do tego, aby nasze artykuły były bardziej wartościowe dla czytelników
- Bezpieczeństwo: Chronimy naszą platformę przed nieautoryzowanym dostępem
- Diagnostyka techniczna: Identyfikujemy i rozwiązujemy problemy techniczne
Jak zarządzać cookies
Poprzez nasz Serwis
Możesz zarządzać swoimi preferencjami dotyczącymi cookies poprzez nasz Menedżer Zgód, dostępny w stopce każdej strony. Tam możesz:
- Zaakceptować lub odrzucić cookies analityczne i funkcjonalne
- Zmieniać ustawienia w dowolnym momencie
- Wycofać swoją zgodę na przechowywanie danych
Poprzez ustawienia przeglądarki
Większość przeglądarek internetowych pozwala na zarządzanie cookies na poziomie systemowym:
- Chrome: Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Cookies i dane witryn
- Firefox: Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Cookies i dane witryn
- Safari: Preferencje → Prywatność → Zarządzanie danymi witryn
- Edge: Ustawienia → Prywatność, wyszukiwanie i usługi → Wyczyść dane przeglądania
Pełna lista cookies
Poniżej znajduje się szczegółowy wykaz wszystkich cookies używanych na naszej stronie:
| Nazwa Cookie | Typ | Dostawca | Okres przechowywania | Opis |
|---|---|---|---|---|
ngs_session |
Essential | nutritionguidesmart.info | Sesja | Identyfikuje bieżącą sesję użytkownika |
ngs_cookies_consent |
Essential | nutritionguidesmart.info | 1 rok | Zapamiętuje Twoją zgodę na cookies |
_ga |
Analytics | Google Analytics | 2 lata | Identyfikuje unikalnego użytkownika |
_gid |
Analytics | Google Analytics | 24 godziny | Identyfikuje użytkownika dla bieżącego dnia |
_gat |
Analytics | Google Analytics | 1 minuta | Ogranicza częstotliwość żądań do Google Analytics |
ngs_lang |
Functional | nutritionguidesmart.info | 1 rok | Zapamiętuje wybór języka użytkownika |
ngs_theme |
Functional | nutritionguidesmart.info | 1 rok | Zapamiętuje preferencję motywu (jasny/ciemny) |
__cf_bm |
Performance | Cloudflare | 1 dzień | Bot Management dla bezpieczeństwa |
_matomo_unique_id |
Analytics | Matomo | 13 miesięcy | Identyfikuje unikalnego odwiedzającego |
Usługi zewnętrzne i partnery
Nasze artykuły mogą zawierać zawartość z zewnętrznych źródeł (takie jak osadzane wideo, mapy, reklamy, skrypty). Te usługi mogą również umieszczać cookies na Twoim urządzeniu. Nie mamy pełnej kontroli nad ich polityką cookies, dlatego rekomendujemy zapoznanie się z ich polityką prywatności:
-
Google Analytics
https://policies.google.com/privacy -
YouTube
https://www.youtube.com/howyoutubeworks/our-commitments/accountability/ -
Cloudflare
https://www.cloudflare.com/privacypolicy/ -
Matomo
https://matomo.org/privacy-policy/
Twoje prawa
Zgodnie z RODO masz następujące prawa dotyczące swoich danych osobowych:
- Prawo dostępu: Możesz poprosić o dostęp do danych, które zebraliśmy
- Prawo do sprostowania: Możesz poprosić o poprawę niedokładnych danych
- Prawo do usunięcia: Możesz poprosić o usunięcie Twoich danych
- Prawo do ograniczenia przetwarzania: Możesz poprosić o wstrzymanie przetwarzania Twoich danych
- Prawo do przenoszalności danych: Możesz poprosić o kopię swoich danych w formacie strukturalnym
- Prawo do sprzeciwu: Możesz wznowić zgodę na przetwarzanie danych
Aby skorzystać z tych praw, prosimy o kontakt z naszym zespołem redakcyjnym na adres:
Co mówią nasi czytelnicy
Tysiące osób zaufało naszym poradom i zmienia swoje życie dzień po dniu.
"Dzięki poradom Nutrition Guide Smart udało mi się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Efekty widać już po kilku tygodniach!"
Anna Kowalska
Warszawa
"Artykuły są napisane w prosty i zrozumiały sposób. Wreszcie znalazłem źródło, któremu mogę zaufać!"
Marek Lewandowski
Kraków
"Poradniki są kompleksowe i zawierają praktyczne wskazówki. Polecam wszystkim, którzy dbają o swoje zdrowie!"
Katarzyna Nowak
Wrocław
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na pytania dotyczące naszych usług i polityki prywatności.